10 Dinge, die Sie nach ihrem Embryotransfer tun könnenn

by Thaleia Chatziantoniou, last updated 20 Mar 2023,

2 min read

Der letzte Schritt im IVF-Behandlungszyklus ist der Embryotransfer, danach müssen Sie neun Tage warten, bevor Sie einen Schwangerschaftstest machen können. Diese Wartezeit kann emotional sehr anstrengend sein, aber es gibt Dinge, die Sie tun können, um sich zu beschäftigen und Ihre Gedanken zu beruhigen.

Hier sind die zehn wichtigsten Dinge, die Sie nach einem Embryotransfer tun können:

  1. Kehren Sie zu Ihrem normalen Leben zurück. Sie brauchen keine Bettruhe einzuhalten oder sich ständig hinzulegen. Betrachten Sie sich einfach als Frau, die auf natürliche Weise schwanger werden möchte.
  2. Nehmen Sie Ihre Arbeit wieder auf. Das wird Ihnen helfen, sich zu beschäftigen und zu vermeiden, den ganzen Tag über den Prozess nachzudenken.
  3. Machen Sie leichte Übungen. Yoga oder Spaziergänge können Ihnen helfen, sich zu entspannen und die optimalen Voraussetzungen für eine Schwangerschaft zu schaffen.
  4. Gehen Sie schwimmen. Sie können unbesorgt im Meer oder im Schwimmbad schwimmen gehen, aber achten Sie darauf, dass Sie einen trockenen Badeanzug anziehen und nicht auf nassen Handtüchern sitzen, um sich nicht mit Krankheitserregern anzustecken.
  5. Befolgen Sie die Anweisungen für Medikamente. Vergewissern Sie sich, dass Sie einen ausreichenden Vorrat an Medikamenten haben und wissen, wie Sie sie einnehmen müssen, um weiteren Stress zu vermeiden.
  6. Vermeiden Sie Geschlechtsverkehr. Vor Ihrem Schwangerschaftstest ist das nicht ratsam, da es zu Schmierblutungen kommen kann, die Sie unter Stress setzen.
  7. Legen Sie Wert auf gesunde Essgewohnheiten. Essen Sie eine Vielzahl von Obst und Gemüse sowie Lebensmittel, die reich an Kalzium, Eiweiß, B-Vitaminen und Eisen sind. Nehmen Sie auf Anraten Ihres Arztes ein pränatales Vitamin ein.
  8. Führen Sie keinen Schwangerschaftstest vor dem empfohlenen Datum durch. Das bedeutet zusätzlichen Stress, und frühere Tests können fälschlicherweise negativ ausfallen.
  9. Vermeiden Sie Alkohol, Koffein und Rauchen. Koffein sollte nur in begrenztem Umfang konsumiert werden, und auf das Rauchen sollte gänzlich verzichtet werden.
  10. Beschäftigen Sie Ihren Geist. Beginnen Sie während der neuntägigen Wartezeit mit Aktivitäten, für die Sie sonst keine Zeit hatten. Ein Buch zu lesen, spazieren zu gehen, ins Kino zu gehen oder was auch immer Sie entspannt, kann Ihnen helfen, die Wartezeit zu überstehen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass es nach einem Embryotransfer wichtig ist, sich so weit wie möglich zu entspannen. Beschäftigen Sie sich und finden Sie Aktivitäten, die Ihnen Freude bereiten, um die Zeit bis zu Ihrem Schwangerschaftstest zu überbrücken.

Thaleia Chatziantoniou

Thaleia Chatziantoniou, BSc

Thaleia is a Fertility Nurse and an International Patient Coordinator at Newlife IVF Greece.

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